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 〜骨盤の歪み(ゆがみ)チェック !!〜

あなたの骨盤は歪んでいませんか? 簡単チェックしてみましょう!!
骨盤の歪み(ゆがみ)と不調の原因は、腰の奥にある
「大腰筋(だいようきん)」の衰えにあります。
以下の12項目のうち2つ以上当てはまる人は、骨盤が歪んでいる可能性が大きいです!!
早速、「骨盤サポートガードル」を履いて、骨盤の歪みを徹底的に矯正しましょう♪


  ※骨盤の歪みが原因と思われる不調の上位は、1位「肩凝り」 2位「ぽっこり下腹」 3位「腰痛」
 4位「冷え性」 5位「ムクミ」
 と言われています!
骨盤の歪みは神経を圧迫し代謝を低下させ腰痛や冷え性などのつらい症状を引き起こします。
このような歪みの原因は、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉、「大腰筋」が運動不足などで細く、弱くなったためです。
「大腰筋」が弱くなると、骨盤は上半身の体重を支えきれなくなって、「後ろに倒れたり、左右に歪んだり」し始めます。
ぽっこりお腹だ・・・
お尻がバン!っと大きい
腰がそってお尻が突き出ている
パンツをウエストで選ぶと腰が入らない
1)ぽっこりお腹だ・・・
2)お尻がバン!っ
と大きい
3)腰がそってお尻が
突き出ている
4)パンツをウエストで選ぶと
腰が入らない
骨盤が歪み背骨が曲がると、腰痛、月経痛、冷え性、便秘、O脚など様々な症状が表れます。
これは、背骨を通る神経が圧迫されたり、血流が悪くなったりするためです。
また、安静時代謝(起きてじっとしている時に消費されるエネルギー)が低いというデータもあり、
こうなると、
太りやすくなってしまうのです。
お尻が当たって仰向けでは寝られない
片足に体重をかけることが多い
両脚を外側に「ペタッ」と座ってしまう
左右のどちから一方に身体をひねりにくい
5)お尻が当たって
仰向けでは寝られない
6)片足に体重をかける
ことが多い
7)両脚を外側にペタッ
と座ってしまう
8)左右のどちから一方に
身体をひねりにくい
骨盤の歪みは、「寝る」「座る」「歩く」「立つ」といった日常的な動作に表れています。
特にアヒル座り(ペタンコ座り)をする人や、脚を投げ出して座っているような人は要注意です!
また、左右の歪みがあると、体が横に傾いたり、ねじれたりするので、
筋肉が偏って緊張し、腰痛や肩こりになりやすいのです。
左右でウエストの「くびれ方」が違う
ヒザや腰が疲れやすい
左右の靴で減り方が違う
イスに座る時にいつも同じ方に脚を組んでしまう
9)左右でウエストの
「くびれ方」が違う
10)ヒザや腰が
疲れやすい
11)左右の靴で
減り方が違う
12)イスに座る時にいつも同じ
方に脚を組んでしまう


さらに、あなたの骨盤の歪みは、「後ろに倒れている」のか「左右に歪んでいる」のか
チェックしてみましょう!


骨盤のゆがみには「後ろに倒れる」ケースと「左右にゆがむ」ケースの2通りあり、
両方のゆがみが一緒に起きている場合も多いのです。

骨盤が、後ろに倒れているか、
左右にゆがんでいるか、
チェックしてみましょう!



 骨盤の歪み(ゆがみ)と不調の原因は・・・
 腰の奥にある「大腰筋(だいようきん)」の衰えにあります!

大腰筋は、背骨と骨盤、下半身をつなぐ筋肉。大腰筋が弱くなる原因は、何でしょうか?
運動量が低い人ほど弱り方も大きいですが、悪い座り方(「アヒル座り」や「体育座り」)も
原因になります!大腰筋を伸ばしっぱなしにして、筋力を落としてしまうからです。

骨盤の歪みと不調の原因は、大腰筋の衰えにあります。

 大腰筋が弱くなると ⇒ 骨盤がゆがみ始めます!

 「大腰筋」が弱くなると、上半身を支えられなくなり、胸を前に倒して姿勢のバランスをとるようになるため、背骨が湾曲するとともに骨盤が倒れてしまいます。
また、大腰筋と拮抗関係にある大殿筋(だいでんきん)も弱くなるので、お尻も垂れてきます。

 さらに、骨盤は後ろに倒れるだけでなく、片側で脚を組む癖などで左右にも歪みます。骨盤に何らかの歪みがある女性は7割もいるのです。骨盤は体重の6割を支える屋台骨。特に今の若い女性の骨盤は弱くなっているので、注意が必要と言われています。




骨盤サポートガードル


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XLサイズの黒は、完売いたしましたm(__)m
ベージュのみ、残りわずかです。
次回の入荷は未定ですので、
ご希望の方はお早めにどうぞ♪

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※サイズ・カラーは次ページでお選び頂けます。




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などの嬉しい口コミを頂いております!
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1分間お手軽骨盤エクササイズの体験データ

1分間お手軽骨盤エクササイズの方法

正しい歩き方と座り方

 もっと知りたい!骨盤のヒミツ Q&A
スタイルが悪くなるのも骨盤の歪みと関係がある?
関係あります。まず影響を受けるのがお尻で、いわゆる垂れ尻になってしまいます。大腰筋が弱くなると、この筋肉とバランスを取り合っているお尻の大殿筋も衰えてしまうからです。
骨盤が後ろに傾く姿勢をとると、お尻がのっぺりして見えることでも実感できるでしょう。
また骨盤が傾くと、背筋や腹筋、ウエストのくびれを作る外腹斜筋といった筋肉群も緩み、体型が崩れてズン胴体形になっていきます。
白人より3倍も大腰筋が太いといわれる黒人は、キュッと持ち上がったヒップをしています。
美しいスタイルをキープするために、大腰筋は重要な筋肉なのです。
骨盤が歪むと太りやすくなるのはなぜ?
大きく分けて、3つの理由で太りやすくなります。
骨盤の歪みは大腰筋の衰えに起因し、そもそも大腰筋が細く弱くなってしまう人は、運動量が少ないため。 
骨盤が歪むと、背骨の中を通る交感神経が圧迫され働きが鈍るので、末しょうの血液循環が悪くなり、代謝が下がってしまうため。
骨盤の歪みで卵巣が圧迫を受け、ホルモンバランスが乱れるため。   
※ダイエットを続けるためには、骨盤の歪みは放っておけません。
女性は男性より骨盤が歪みやすいって本当?
男性で歪んでいる人が3割程度なのに比べ、女性の場合は約7割になります。この差はどこから生じるのでしょうか。
女性は男性に比べて脂肪量が多く筋肉量が少ないので、どうしても骨盤を支える力も弱くなり、歪みやすくなります。また、加齢による大腰筋の萎縮は、男女とも同じように進行しますが、もともとの筋肉の太さが違うため、女性の方が骨盤を支える力が弱まりやすく、歪みも早く生じやすいのです。
出産が骨盤に与える影響は?
女性の骨盤は出産時に開く仕組みになっており、これはホルモンの影響で、骨盤の骨同士を結合させている靭帯が緩むためです。靭帯が緩むと骨盤は不安定になるので、ここで歪みを残したまま骨盤が再び固まってしまわないよう、注意しなければなりません。
放っておくと、骨盤が左右に広がって、空いたスペースに内臓がドスンと垂れ下がってきてしまい、お腹がぽっこり出てお尻が左右に張った下半身太りになってしまいます。
特に、小股ですり足のヨチヨチ歩きになっている人は、早めのケアを心がけて欲しいです。
最近では、運動不足などで大腰筋や靭帯がもともと弱い女性が多く、出産時に骨盤が緩み過ぎてしまうケースもあるようです。
これを防ぐため、出産後、骨盤を締めるエクササイズを薦める産院も増えてきました。
産後1週間目くらいからケアを始めるのが良いそうです。
大腰筋は骨盤を正しく維持する以外に、どんな働きを持つ筋肉なの?
大腰筋は、主に上半身と下半身をつなぎ、上半身の重さを支えて姿勢を維持する働きや、歩く時に太ももを引き上げる働きがあります。
さらに、大腰筋は、足の速さにも関係する筋肉と言われています。速いスプリンターほど、大腰筋が太いようです。

早速、骨盤ケアを始めましょう!

骨盤サポートガードルのクロスパワーの編み替えが、広がった骨盤を引き締め、
骨盤を正常な位置に戻すようサポートします!


編み構造1

医療用サポーター・ストッキング等の編み機として有名な ドイツ<メルツ社>のOインチ編み機を使用。
最新のニッティング技術を駆使し、【インレー編みのカットボス】という特殊な編み構造を採用しています。
骨盤を引き締める部分は最も強く、ヒップの丸みを持たせる部分は弱く、ボディラインに合わせ、
強・弱、編み分けをしています。 ボディ部分は無縫製なので、素肌に跡が残りません。


編み構造2



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